夏の季節を乗り切るためにおすすめの精油は、身体を冷やしてくれるもの、虫除けとして使えるもの、食欲減退を改善してくれるもの、頭をクリアにして爽快感をもたらすものなど真夏を快適に過ごす精油とレシピをご紹介します。
清涼感があり、気分をスッとさわやかにしてくれる夏に欠かせない王道精油。香を嗅ぐだけで体感温度を下げてくれるので、暑い日にリフレッシュしたい時に最適です。
疲れた頭をスッキリさせ、思考をクリアにしてくれます。頭皮の血行を活性化させるので、夏のスカルプケアにもおすすめです。
さわやかな柑橘系の香りで、リフレッシュ効果があります。気分が沈んでいる時にも活力を与えてくれます。また、虫除け効果があるので夏のアウトドアに欠かせない精油です。
すっきりとしたグリーンな香りで、優れた抗菌・抗炎症効果があり、呼吸を深め、気道をスッキリさせてくれます。暑い日はクリアな呼吸をサポートしてくれます。
さわやかな柑橘系の香りで、気分を明るくしてくれます。さっぱりとした香りが夏の暑さを和らげてくれます。胃をスッキリさせる効果があるので、食欲減退を改善させてくれます。
汗ばむ季節は頭皮の皮脂分泌が活発になり、皮脂汚れやニオイが気になります。また、夏の強い陽射しで髪もパサつきがち。この季節の髪と頭皮には、シャンプー前のスカルプケア&トリートメント後のヘアパックがおすすめです。『オイル+炭酸水』で頭皮の血行を促進させ、皮脂汚れや古い角質を取り除き、頭皮をクリアに清潔に保ちます。さらに炭酸ヘアパックでパサついた髪をサラサラに。
ビーカーにホホバオイル10mlと精油を2滴入れてよく混ぜます。
①適量のオイルをとり、頭皮にマッサージしながら刷り込みます。②炭酸水を頭皮にまんべんなくかけて指のハラでマッサージして、シャワーで洗いながします。③通常のシャンプーとトリートメントをします。④トリートメントを洗い流した後、炭酸水を染み込ませたタオルで頭を包みこみ5分〜10分ヘアパックします。
今回ご紹介したレシピに使える精油や、夏の季節を乗り切るためにおすすめの精油をご紹介します。
暑さを吹き飛ばすアロマ特集はいかがでしたか? ぜひこの機会に、アロマレシピをお試しいただき、 心も体もクールダウンしていただければ幸いです。
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